Mitte Mai biete ich wieder ein Anfänger-Schwimmseminar in Oberaußem an.
Dieses Seminar richtet sich an alle Schwimmer und Triathleten, die das Wasser als ihren Freund gewinnen wollen. Hier werden wir euch grundsätzliche Bewegungselemente aufzeigen, die ein entspanntes und schnelles Vorankommen im Wasser möglich machen.

Wann: 13.05.18 von 12-17 Uhr
Wo: Fortunabad Oberaußem (Brieystr.1 50129 Bergheim)
Voraussetzung: Interessenten sollten 100m am Stück kraulen können

Inhalt-Anfänger: Vermittlung grundlegender Technik, um eine effektivere Kraultechnik zu erlernen

• Präsentation „Die effiziente Kraultechnik“
• Videoanalyse Über- und Unterwasser
• Umsetzung der Technikkorrekturen
• Erlernen von schwimmspezifischen Kräftigungs- und Dehnübungen

Preis: 150€ p.P.

Kontakt: info@johann-ackermann.de